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Flosamenschalen (Psyllium) ganz, aus Indien.

 

Flohsamen sind Früchte einer alten Heilpflanze mit dunkelbraunen Samen in einer Schale. Heutzutage sind die Schalen die am weitesten verbreiteten und genutzten Nahrungsergänzungsmittel.

Die Flohsamenschalen enthalten Ballaststoffe und Schleimmengen, die in Verbindung mit Wasser aufquellen. Dadurch wird zum einen die Verdauung unterstützt und dabei besonders schonend Darmprobleme wie Verstopfung oder Durchfall behandelt.

Zum anderen werden Flohsamenschalen im Rahmen einer Diät zum Abnehmen eingesetzt. Flohsamenschalen sind ein reiner Ballaststoff, dieser hat die Eigenschaft im Verhältnis von 1:20 zu quellen. Dabei bildet sich eine feste, nahezu kalorienfreie Masse welche über Stunden für ein Sättigungsgefühl im Magen sorgt.

Gemahlene Flohsamenschalen sind leicht anzuwenden und können gut in den täglichen Ernährungsplan integriert werden. Für einen sanften Einstieg empfiehlt es sich, zu Anfang über den Tag verteilt ein bis zwei Teelöffel der Samen in die Speisen, beispielsweise in das morgendliche Müsli, in einen Joghurt oder Obstsalat oder einfach in ein Glas Wasser einzurühren.

 

Zutaten: Flohsamenschalen ganz, gereinigt und gesiebt.

 

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Nährwerte / 100g Pulver

Energie:             756 kJ / 181 kcal
Kohlenhydrate:   1,4 g

Fett:                  0,5g
Ballaststoffe:      85,0g
Eiweiß:              1,5g
Calcium:            30,0mg
Eisen:               180,0µg


Standardverpackung: Hochwertiger PE/ALU-Beutel mit Aroma-Schutzschicht und Druckverschluss.

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